【梨富含哪些营养】梨是一种常见的水果，不仅口感清甜，还含有丰富的营养成分。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
总结：
梨主要含有维生素C、维生素K、钾、膳食纤维以及少量的B族维生素。此外，它还含有一些抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 57 千卡 |
| 维生素C | 4.3 毫克 |
| 维生素K | 2.8 微克 |
| 钾 | 116 毫克 |
| 膳食纤维 | 3.1 克 |
| 碳水化合物 | 15.2 克 |
适量食用梨，有助于润肺止咳、促进消化，是日常饮食中的理想选择。
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