【苏子的功效与作用是什么】苏子，即紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有较高的药用价值。常用于中医调理身体，具有多种功效和作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 降气止咳 | 缓解咳嗽、气喘，改善呼吸道症状 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 祛痰平喘 | 有助于清除痰液，缓解哮喘 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，增强免疫力 |
| 调节血脂 | 有助于降低血液中脂肪含量 |
苏子可煎汤、入膳或制成药丸使用，但需根据体质和病情合理选用。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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