【梨子对身体有什么营养】梨子是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是梨子的主要营养价值总结：
梨子对身体的营养作用：
- 补充水分：梨子含水量高，有助于保持身体水分平衡。
- 促进消化：含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。
- 增强免疫力：富含维生素C，有助于提高抵抗力。
- 清热润肺：中医认为梨有润肺止咳的作用。
- 降低胆固醇：其中的果胶有助于减少血液中的胆固醇。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫 |
| 膳食纤维 | 促进消化 |
| 果胶 | 降低胆固醇 |
| 水分 | 补充体液 |
| 钾 | 调节血压 |
综上所述，梨子不仅美味，还具有多种健康功效，适合日常食用。
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