【李子属于低糖还是高糖水果】李子是一种常见的水果，口感酸甜，营养丰富。关于其含糖量，很多人存在疑问。实际上，李子属于中等含糖水果，并非严格意义上的低糖或高糖。
根据营养数据，每100克李子约含8-10克糖，具体数值因品种和成熟度略有差异。相比苹果（约10克/100克）和葡萄（约15克/100克），李子的糖分含量稍低，但高于草莓（约4克/100克）等水果。
| 水果种类 | 糖分含量（克/100克） |
| 李子 | 8-10 |
| 苹果 | 约10 |
| 葡萄 | 约15 |
| 草莓 | 约4 |
综上，李子适合大多数人群适量食用，糖尿病患者也应根据自身情况控制摄入量。
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