【网络成瘾的害处有哪些】网络成瘾对个人生活、学习和工作都有较大影响。以下是其主要害处总结：
| 害处类型 | 具体表现 |
| 身体健康 | 长时间上网导致视力下降、颈椎病、睡眠不足等 |
| 心理健康 | 易产生焦虑、抑郁情绪，缺乏现实社交能力 |
| 学习与工作 | 注意力分散，效率降低，成绩或业绩下滑 |
| 人际关系 | 与家人朋友疏远，沟通减少，关系紧张 |
| 经济负担 | 过度消费游戏、虚拟物品，造成经济压力 |
网络成瘾不仅影响个人发展，还可能引发一系列社会问题。因此，合理控制上网时间，培养健康的生活习惯至关重要。
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