【大姨妈来的6个前兆】月经来临前，很多女性会经历一些身体或情绪上的变化。以下是常见的6个前兆：
| 前兆 | 说明 |
| 乳房胀痛 | 乳腺增生导致胸部敏感或疼痛 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁，与激素变化有关 |
| 食欲增加 | 特别想吃甜食或高热量食物 |
| 疲劳感 | 身体虚弱，容易感到累 |
| 小腹不适 | 下腹部有坠胀感或轻微疼痛 |
| 皮肤变化 | 痘痘增多或肤色暗沉 |
这些症状因人而异，有的女性可能只出现部分，有的则可能全部经历。了解这些信号有助于提前做好准备，调整生活习惯，缓解不适。
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