【怀孕期间吃什么水果最好】怀孕期间，合理摄入水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是适合孕妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 糖分较高，糖尿病患者慎食 |
| 橙子 | 富含维C，增强免疫力 | 避免过量，以防腹泻 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，促进铁吸收 | 体质偏寒者不宜多食 |
| 葡萄 | 补充铁和抗氧化物质 | 避免吃冰镇葡萄，防止腹泻 |
建议孕妇根据自身体质选择水果，避免过量或生冷食物。保持饮食均衡，有助于母婴健康。
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