【水蜜桃的营养价值】水蜜桃是一种口感甜美、营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道好,还含有多种对人体有益的营养成分。
总结:
水蜜桃富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。适量食用可为身体提供必要的营养支持。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
维生素C | 约9毫克 | 增强免疫力 |
膳食纤维 | 约1.5克 | 促进肠道健康 |
钾 | 约168毫克 | 调节血压 |
抗氧化物 | 如类黄酮 | 抗炎、延缓衰老 |
综上所述,水蜜桃是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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