【发烧后肌肉酸痛怎么办】发烧后出现肌肉酸痛是常见的症状，通常与病毒感染有关。以下是一些缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度活动，有助于身体恢复。 |
| 补水 | 多喝温水或电解质饮料，防止脱水，减轻肌肉不适。 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在酸痛部位，可促进血液循环。 |
| 轻度运动 | 如散步等轻柔活动，有助于缓解肌肉僵硬。 |
| 饮食调理 | 摄入富含维生素C和蛋白质的食物，增强免疫力。 |
| 药物缓解 | 可适量服用退烧药或止痛药（如对乙酰氨基酚），但需遵医嘱。 |
若症状持续不缓解或伴随高烧、严重疼痛，应及时就医。
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