【小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什么好】孩子感冒时，常伴有咳嗽、流鼻涕等症状，家长在饮食上应注重清淡、易消化和营养均衡。以下是一些适合的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，缓解喉咙不适 |
| 水果蔬菜 | 梨、苹果、胡萝卜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 清热食材 | 薄荷、绿豆、银耳 | 缓解咳嗽、清热解毒 |
| 温补食物 | 鸡蛋羹、山药 | 增强体质，促进恢复 |
注意避免辛辣、油腻和生冷食物，保持室内空气流通，多喝水有助于病情恢复。若症状持续或加重，应及时就医。
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