【锻炼对性功能有帮助吗】锻炼对性功能有积极影响。适度的运动可以增强心肺功能、改善血液循环，从而提升性能力。此外，锻炼还能减轻压力、提高自信心，对性生活质量有正面作用。
| 项目 | 说明 |
| 心血管健康 | 增强心脏功能，促进血液流动，有助于勃起 |
| 激素水平 | 适度运动可调节睾酮水平，提升性欲 |
| 体重管理 | 控制体重有助于避免肥胖相关性功能问题 |
| 精神状态 | 减轻焦虑，提升自信，改善性表现 |
综上，锻炼对性功能有明显帮助，但需注意运动强度和方式，避免过度疲劳。
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问 锻炼对性功能有帮助吗
2025-10-14 19:13:26
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