【假近视眼怎么恢复视力】假近视眼是指由于用眼过度、调节紧张等原因导致的暂时性视力模糊，而非真正的近视。通过适当调整和训练，多数人可以恢复正常视力。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。 |
| 调整用眼习惯 | 避免长时间近距离用眼，保持正确坐姿和光线。 |
| 视力训练 | 通过专业训练改善眼睛调节能力，如视标训练等。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等。 |
建议定期检查视力，若情况未改善，应及时就医。假近视眼的恢复关键在于科学用眼和合理调理。
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