【假期综合征是什么】假期综合征是指人们在长时间休息后，回到工作或学习状态时出现的一系列身心不适现象。常见症状包括注意力不集中、情绪低落、疲劳感增强等。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 长时间休息后出现的身心不适现象 |
| 常见症状 | 注意力下降、情绪波动、疲劳感 |
| 原因 | 生活节奏被打乱、缺乏目标感 |
| 应对方法 | 逐步调整作息、设定小目标、适当运动 |
假期综合征是现代人常见的心理和生理反应，通过合理安排作息和心态调整，可以有效缓解。
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问 假期综合征是什么
2025-10-14 19:20:55
问题描述：
假期综合征是什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-14 19:20:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
