【怀孕前三个月忌吃什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下是常见的禁忌食物总结：
| 禁忌类别 | 忌吃食物 | 原因 |
| 生冷食物 | 生鱼片、生肉、未煮熟鸡蛋 | 易引发细菌感染，影响胎儿健康 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量摄入可能增加流产风险 |
| 油炸食品 | 肥肉、炸鸡、薯条 | 高脂肪易导致孕期肥胖和妊娠糖尿病 |
| 未消毒乳制品 | 生奶、软质奶酪 | 可能含有李斯特菌，危害胎儿 |
| 酒精 | 啤酒、红酒、白酒 | 影响胎儿神经系统发育 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，避免食用上述禁忌品，确保母婴健康。
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