【葛根枸杞泡水喝的功效有哪些】葛根与枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，不仅口感温和，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 葛根有清热解毒、生津止渴的作用 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素和维生素，有助于护眼 |
| 促进代谢 | 可帮助身体排毒，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 两者都含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 对于熬夜、用眼过度的人群有一定缓解作用 |
适量饮用葛根枸杞泡水，适合日常保健，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者需谨慎。
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