【什么叫心理疲劳】心理疲劳是指人在长时间的精神压力或情绪消耗后，出现的注意力下降、情绪低落、反应迟钝等状态。它不同于身体疲劳，更多体现在心理层面。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长时间精神压力导致的心理疲惫状态 |
| 表现 | 注意力不集中、情绪低落、反应慢、易怒 |
| 原因 | 工作压力、情绪困扰、长期焦虑等 |
| 影响 | 影响工作效率与人际关系 |
| 缓解方法 | 休息、运动、调整心态、寻求支持 |
心理疲劳是现代人常见问题，及时识别并调整生活方式有助于恢复心理状态。
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问 什么叫心理疲劳
2025-10-14 20:18:15
问题描述：
什么叫心理疲劳，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-14 20:18:15
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