【例假推迟5天正常吗】月经周期不规律是许多女性常见的问题，例假推迟5天是否正常，需结合个人情况综合判断。
一般情况下，月经周期在21-35天之间都属于正常范围。若平时月经较规律，偶尔推迟5天可能是由压力、作息变化、饮食或运动等因素引起，通常无需过度担心。但若频繁出现推迟，或伴随其他症状（如腹痛、经血异常等），建议及时就医检查。
| 项目 | 情况说明 |
| 正常情况 | 周期稳定，偶尔推迟5天，无其他不适 |
| 异常情况 | 频繁推迟，伴随痛经、经血量异常等 |
| 建议 | 观察生活习惯，必要时咨询医生 |
保持良好作息和情绪稳定有助于维持月经规律。如有疑虑，建议进行妇科检查以排除潜在问题。
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