【荔枝的功效与作用及禁忌 荔枝的营养价值】荔枝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，深受人们喜爱。它含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖和多种矿物质，有助于增强免疫力、补充能量。同时，荔枝还具有清热解毒、生津止渴的作用，适合夏季食用。
但荔枝性温，过量食用可能引起上火、口腔溃疡等问题。儿童和糖尿病患者应适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清热解毒、生津止渴、增强免疫力 |
| 营养价值 | 富含维生素C、果糖、葡萄糖等 |
| 食用禁忌 | 避免空腹食用，儿童及糖尿病患者慎食 |
适量食用荔枝，能为身体带来健康益处。
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