【近视眼吃什么对眼睛好呢?】近视眼患者在日常生活中除了注意用眼习惯外，饮食调理也十分重要。合理的营养摄入有助于保护视力、减缓近视发展。
以下是几种对眼睛有益的食物及其作用：
| 食物 | 作用说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护视网膜 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，改善眼部血液循环 |
| 蓝莓 | 含抗氧化成分，减缓眼睛疲劳 |
| 坚果 | 含维生素E，有助于眼部细胞修复 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并保持均衡营养，同时避免过多摄入高糖、高油食品。此外，定期检查视力，科学用眼才是预防和控制近视的关键。
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