【荔枝上火吗】荔枝是一种营养丰富的水果，但关于“荔枝是否上火”一直存在争议。根据中医理论，荔枝性温，过量食用可能引发“上火”症状，如口干、喉咙痛、牙龈肿痛等。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温 |
| 是否上火 | 过量食用可能上火 |
| 建议摄入量 | 每天不超过300克 |
| 易受影响人群 | 儿童、糖尿病患者、口腔溃疡者 |
| 食用建议 | 避免空腹吃，适量为宜 |
总体而言，荔枝并非绝对“上火”，但需注意适量食用，尤其在体质偏热或有相关健康问题的人群中更应谨慎。
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问 荔枝上火吗
2025-10-14 21:10:38
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2025-10-14 21:10:38
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