【南瓜小米粥养胃吗】南瓜小米粥是一种常见的养生食品，很多人认为它对肠胃有好处。其实，这种说法有一定道理。
总结：
南瓜富含维生素A和膳食纤维，有助于促进消化；小米性温，易于消化吸收，具有健脾和胃的作用。两者搭配煮粥，营养丰富且温和，适合肠胃较弱的人群食用。
| 成分 | 功效 | 是否养胃 |
| 南瓜 | 富含维生素A、膳食纤维 | 是 |
| 小米 | 性温，易消化，健脾和胃 | 是 |
| 粥 | 柔软易吞咽，减少肠胃负担 | 是 |
综上，南瓜小米粥在一定程度上具有养胃效果，但不宜过量食用，尤其在急性肠胃炎期间应避免。
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