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根茎蔬菜有哪些

2025-10-14 21:56:06

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2025-10-14 21:56:06

根茎蔬菜有哪些】根茎类蔬菜是指植物的地下部分(如根或茎)可食用的蔬菜,常见于日常饮食中。它们富含碳水化合物和膳食纤维,具有较高的营养价值。

以下是一些常见的根茎蔬菜:

类别 举例
根菜类 胡萝卜、甜菜、萝卜、芜菁、牛皮菜
茎菜类 芹菜、莴苣、竹笋、洋葱、大蒜

这些蔬菜不仅口感多样,还能为人体提供丰富的维生素和矿物质。在烹饪中,根茎类蔬菜常用于炖煮、炒制或生食,是健康饮食的重要组成部分。

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