【蜂蜜吃多了有什么坏处？】蜂蜜虽好，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是主要的潜在风险总结：
| 项目 | 说明 |
| 体重增加 | 蜂蜜含糖量高，热量大，长期过量摄入易导致肥胖 |
| 血糖波动 | 蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被吸收，可能引发血糖升高 |
| 消化不良 | 过多摄入可能引起腹胀、腹泻或胃酸过多 |
| 牙齿问题 | 糖分残留易滋生细菌，增加龋齿风险 |
| 过敏反应 | 少数人对花粉或蜂蜜成分过敏，可能出现皮疹等 |
建议每天摄入不超过1-2汤匙，儿童和糖尿病患者更需谨慎。适量食用蜂蜜有益健康，但切忌过量。
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