【南烛叶的功效与作用有什么】南烛叶，又称“乌饭叶”，是杜鹃花科植物的叶子，常用于中医食疗和药用。其性味甘、涩、平，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可辅助调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用。 |
| 补肾益气 | 传统中医认为能补肝肾、强筋骨，改善疲劳。 |
| 美容养颜 | 促进血液循环，改善肤色，增强皮肤弹性。 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡有一定缓解作用。 |
南烛叶多用于泡茶、煮粥或入药，但需注意适量，避免长期大量食用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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