【蜂蜜喝多了有什么坏处？】蜂蜜虽好，但过量饮用也可能带来一些健康问题。以下是主要的潜在风险总结：
| 健康风险 | 说明 |
| 腹泻 | 蜂蜜含糖高，过量摄入可能导致肠胃不适、腹泻。 |
| 血糖波动 | 蜂蜜含果糖和葡萄糖，糖尿病患者需谨慎控制摄入量。 |
| 肠道菌群失衡 | 长期大量饮用可能影响肠道有益菌的平衡。 |
| 肥胖 | 热量较高，长期过量易导致热量摄入超标，引发肥胖。 |
| 牙齿问题 | 蜂蜜黏性大，容易附着在牙齿上，增加龋齿风险。 |
建议每天摄入不超过2-3汤匙（约10-15克），并根据自身健康状况调整。
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