【跟腱断裂记录及康复4(术后5】总结：
术后第五周，康复进入关键阶段。患者已逐步恢复行走能力，开始进行轻度力量训练。医生建议继续佩戴支具，并避免剧烈运动。康复计划包括拉伸、平衡训练和步态调整。
康复进度表：
| 时间 | 活动内容 | 进展情况 |
| 术后1周 | 休息与冰敷 | 疼痛减轻，肿胀减少 |
| 术后2周 | 固定支具行走 | 可短时间站立 |
| 术后3周 | 轻度拉伸 | 关节活动度提升 |
| 术后4周 | 步态训练 | 行走稳定性增强 |
| 术后5周 | 力量训练 | 肌肉开始恢复 |
整体恢复良好，需持续遵循康复指导。
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