【乌鸡汤放什么食材好可以补血补气】乌鸡汤是常见的滋补汤品，尤其适合女性和体虚者。想要补血补气，可搭配一些营养丰富的食材。以下是推荐的搭配方式：
| 食材 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 枸杞 | 养肝明目，补血益精 |
| 当归 | 活血调经，补血养气 |
| 黑豆 | 补肾养血，增强体质 |
| 红糖 | 温补气血，调理经期不适 |
| 花生 | 补血止血，润肺健脾 |
将上述食材与乌鸡一同炖煮，既能提升口感，又能达到补血补气的效果。建议炖煮时间不少于1小时，以充分释放营养。
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