【怀孕一个月不能吃什么东西】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为怀孕一个月期间应避免的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，增加感染风险 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会直接影响胎儿发育，导致胎儿酒精综合征 |
| 芒果、荔枝等寒性水果 | 可能引发腹泻或宫缩 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，必要时咨询医生调整饮食。
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