【反酸水是为什么】反酸水是指胃内容物逆流至食道，引起不适感。常见原因包括：
- 胃酸过多：胃酸分泌过多，超过胃黏膜的保护能力。
- 胃食管括约肌功能不全：该肌肉松弛，无法有效阻止胃内容物反流。
- 饮食不当：如暴饮暴食、辛辣油腻食物易诱发反酸。
- 生活习惯：如吸烟、饮酒、睡前进食等均可能加重症状。
| 原因 | 说明 |
| 胃酸过多 | 胃酸分泌异常，刺激食道 |
| 胃食管括约肌松弛 | 防御机制失效，内容物反流 |
| 饮食因素 | 不良饮食习惯引发反酸 |
| 生活习惯 | 如熬夜、压力大也可能诱发 |
建议调整饮食结构，避免刺激性食物，并保持良好作息。如有持续不适，应及时就医。
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