【莲子心有哪些功效】莲子心是莲子中间的绿色芯芽，具有独特的药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善失眠，有助于放松神经 |
| 降压作用 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，可清热去火 |
| 健脾养胃 | 促进消化，改善脾胃虚弱状况 |
莲子心性寒，适合体质偏热者食用，但不宜过量。日常可泡水或加入粥中，既方便又健康。
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问 莲子心有哪些功效
2025-10-14 23:25:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 23:25:00
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