【莲子怎么做推荐六款莲子的做法】莲子营养丰富，常用于煲汤、甜品或炒菜。以下是六种常见的莲子做法推荐：
| 做法名称 | 简介 |
| 莲子百合粥 | 莲子与百合同煮，清润养颜 |
| 冰糖莲子羹 | 加入冰糖炖煮，甜香软糯 |
| 莲子炖鸡 | 与鸡肉搭配，滋补强身 |
| 莲子银耳汤 | 搭配银耳，润肺养颜 |
| 莲子糯米粥 | 与糯米一起熬制，口感绵密 |
| 莲子炒虾仁 | 清爽可口，适合夏季食用 |
以上做法简单易学，可根据个人口味调整配料。莲子不仅美味，还能帮助安神养心，是日常养生的好食材。
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问 莲子怎么做推荐六款莲子的做法
2025-10-14 23:31:59
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2025-10-14 23:31:59
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