【更年期症状有哪些】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此时期由于激素水平波动，身体和心理可能出现多种不适症状。
以下是常见的更年期症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 生殖系统变化 | 月经紊乱、阴道干涩、性欲下降 |
| 认知功能 | 记忆力减退、注意力不集中 |
| 其他 | 骨质疏松、皮肤变薄、脱发 |
更年期症状因人而异，部分女性症状轻微，部分则较明显。建议通过健康饮食、规律作息和适当运动缓解不适，必要时可咨询医生进行调理。
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