【艾灸作用、操作方法以及注意事项】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。其主要作用包括温经散寒、活血化瘀、增强免疫力等。
操作方法：
1. 选择合适穴位，如关元、足三里等；
2. 点燃艾条或艾炷，保持适当距离；
3. 每个穴位灸10-15分钟，以皮肤微红为宜；
4. 注意保持通风，避免烫伤。
注意事项：
1. 避免空腹或饱腹时施灸；
2. 孕妇及皮肤敏感者慎用；
3. 灸后多饮温水，注意保暖。
| 项目 | 内容说明 |
| 作用 | 温经散寒、活血化瘀、增强免疫 |
| 操作方法 | 选穴、点燃、施灸、保持通风 |
| 注意事项 | 避免空腹、孕妇慎用、灸后保暖 |
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