【为什么肩膀总是疼痛】肩膀疼痛是一个常见问题，可能由多种原因引起。以下是常见的几种原因及其简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间使用肩部肌肉，如搬运重物或重复性动作 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎，常伴有活动受限 |
| 颈椎病 | 颈椎问题可能引发肩部放射性疼痛 |
| 肩袖损伤 | 肩部肌腱受损，多见于运动员或长期姿势不良者 |
| 睡姿不当 | 睡觉时压迫肩部，导致局部血液循环不畅 |
若肩膀疼痛持续不减，建议及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。日常注意保持正确姿势、适当锻炼肩部肌肉，有助于预防和缓解疼痛。
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