【什么食物黄体酮最多】黄体酮是一种重要的激素，对女性月经周期和妊娠有重要作用。虽然人体自身能合成黄体酮，但饮食中的一些食物也能提供少量黄体酮或促进其生成。
以下是一些黄体酮含量较高的食物：
| 食物名称 | 黄体酮含量（mg/100g） |
| 牛油果 | 0.5 |
| 芝麻 | 0.3 |
| 南瓜籽 | 0.2 |
| 橄榄油 | 0.1 |
| 红薯 | 0.1 |
需要注意的是，这些食物中的黄体酮含量并不高，主要作用是辅助调节激素平衡。如需补充黄体酮，应在医生指导下进行。
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问 什么食物黄体酮最多
2025-10-15 00:21:24
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