【无碳水化合物减肥食谱有哪些】无碳水化合物减肥法（如生酮饮食）强调减少碳水化合物摄入，增加蛋白质和健康脂肪的比例，以促进脂肪燃烧。以下是一些常见的无碳水化合物减肥食谱推荐：
| 食谱名称 | 主要成分 | 说明 |
| 烤鸡胸肉 | 鸡胸肉、橄榄油、香料 | 高蛋白低脂肪，适合早餐或午餐 |
| 牛油果煎蛋 | 鸡蛋、牛油果、蔬菜 | 富含健康脂肪与蛋白质 |
| 三文鱼沙拉 | 三文鱼、生菜、黄瓜、橄榄油 | 富含Omega-3，营养均衡 |
| 奶酪炒蔬菜 | 奶酪、西兰花、菠菜 | 低碳水，高钙高纤维 |
| 坚果混合 | 杏仁、核桃、腰果 | 提供健康脂肪和饱腹感 |
注意：无碳水化合物饮食需根据个人体质调整，建议在专业指导下进行。
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