【无糖豆浆粉有营养吗】无糖豆浆粉是一种以大豆为原料制成的粉末状饮品,不含添加糖,适合关注血糖或减肥人群。它保留了大豆的主要营养成分,但部分加工过程可能影响其营养保留度。
总结:
无糖豆浆粉含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素B族及钙等矿物质,营养价值较高。但与新鲜豆浆相比,部分营养素可能有所流失。
营养成分 | 含量(每100克) | 说明 |
蛋白质 | 约15-20克 | 优质植物蛋白 |
膳食纤维 | 约5-8克 | 有助于消化 |
钙 | 约100-200毫克 | 促进骨骼健康 |
维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助能量代谢 |
糖分 | 0克 | 无添加糖 |
总体来看,无糖豆浆粉是健康的选择,但建议搭配均衡饮食,以获得全面营养。
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