【老人便秘怎么快速排便】老人便秘是常见问题，需科学应对。以下为实用建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水1500ml以上，有助于软化大便 |
| 高纤维饮食 | 如燕麦、蔬菜、水果，促进肠道蠕动 |
| 适度运动 | 散步、太极等轻度活动可刺激排便 |
| 规律作息 | 养成定时排便习惯，避免久坐 |
| 必要时用药 | 在医生指导下使用缓泻剂或开塞露 |
注意：长期便秘应排查病因，避免依赖药物。日常调理是关键。
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问 老人便秘怎么快速排便
2025-10-15 00:41:53
问题描述：
老人便秘怎么快速排便，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 00:41:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
