【经常喝咖啡对身体有害吗】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，但关于它是否对身体有害，一直存在争议。适量饮用咖啡通常被认为是安全的，甚至可能带来一些健康益处。
总结：
适度饮用咖啡（每天2-3杯）一般不会对健康造成明显危害，反而可能有助于提高注意力、降低某些疾病风险。但过量饮用或在特定情况下（如孕妇、心脏病患者）需谨慎。
| 项目 | 说明 |
| 适量饮用 | 有益健康，如提神、抗氧化 |
| 过量饮用 | 可能导致心悸、失眠、胃部不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、心脏病患者应减少摄入 |
| 长期影响 | 研究显示与部分慢性病风险下降相关 |
建议根据自身情况合理控制咖啡摄入量，保持健康生活方式。
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