【经常喝柠檬水有什么好处?】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用对身体有多方面的好处。以下是其主要益处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善口气 | 柠檬的清香有助于清新口腔，减少口臭 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基 |
| 保持水分 | 清淡口感易入口，有助于日常补水 |
适量饮用柠檬水对健康有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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