【怀孕中期可以吃杨梅吗】怀孕中期是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。杨梅是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维和抗氧化物质，适量食用对孕妇有益。但需注意以下几点：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 建议量 | 每天不超过200克 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，防止胃酸过多；选择新鲜无农药残留的杨梅 |
| 优点 | 补充维生素，促进消化 |
| 禁忌 | 胃酸过多或过敏者慎食 |
总之，怀孕中期可以适当吃杨梅，但要控制量，注意卫生和自身反应。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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