【怀孕中期牙龈肿痛怎么缓解】怀孕中期牙龈肿痛是许多准妈妈常见的问题，主要是由于激素变化导致牙龈敏感。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 温盐水漱口 | 每天用温盐水漱口2-3次，有助于减轻炎症和杀菌 |
| 软毛牙刷 | 使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷在脸颊外侧，可减轻肿胀和疼痛 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、过热或过硬的食物，多吃富含维生素C的蔬果 |
| 定期口腔检查 | 咨询牙医，确保牙齿健康，必要时进行专业清洁 |
注意：怀孕期间应避免自行服用药物，如有严重不适，应及时就医。
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