【每天都游泳对身体好吗】总结：
每天游泳对身体有诸多好处，如增强心肺功能、锻炼全身肌肉、改善体态等。但也要注意适度，避免过度训练带来的伤害。建议根据个人体质合理安排游泳频率和强度。
| 优点 | 缺点 |
| 增强心肺功能 | 过度训练可能导致肌肉疲劳 |
| 燃烧卡路里，帮助减脂 | 水温过低可能引发感冒 |
| 改善血液循环 | 长时间游泳可能造成关节压力 |
| 促进心理健康 | 水质不佳可能影响皮肤健康 |
结论：
每天游泳对身体总体有益，但需结合自身情况，保持适度，才能达到最佳效果。
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