【为什么脾气越来越大】人们常常发现，自己或他人越来越容易生气，情绪波动频繁。这背后可能有多种原因。
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 工作、生活压力积累，导致情绪难以释放 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响情绪调节能力 |
| 长期压抑 | 情绪长期得不到表达，容易爆发 |
| 身体健康问题 | 如甲状腺功能异常等，可能影响情绪 |
| 人际关系紧张 | 与他人冲突增多，易引发烦躁 |
总结：脾气变大往往不是突然发生的，而是多种因素长期作用的结果。关注自身状态，及时调整生活方式和情绪管理方式，有助于改善这一情况。
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