【每天喝3升水好吗】喝水对身体有益，但“每天喝3升水”是否合适，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 适合人群 | 运动量大、出汗多、高温环境工作的人 |
| 不适合人群 | 肾功能不全、心脏疾病患者 |
| 好处 | 促进新陈代谢、维持体液平衡 |
| 风险 | 可能导致低钠血症、增加肾脏负担 |
一般成年人每日建议饮水量为1.5-2升。过量饮水可能影响电解质平衡，甚至引发水中毒。建议根据自身活动量、气候和健康状况调整饮水量。如有特殊需求，应咨询医生。
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问 每天喝3升水好吗
2025-10-15 01:29:16
问题描述：
每天喝3升水好吗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-15 01:29:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
