【桑椹功效和最佳搭配】桑椹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善消化和保护心血管健康。此外，桑椹还具有滋阴补血、润肠通便的作用。
以下是桑椹的主要功效及常见搭配方式：
| 功效 | 最佳搭配 |
| 滋阴补血 | 红枣、枸杞 |
| 润肠通便 | 蜂蜜、燕麦 |
| 护肝明目 | 枸杞、菊花 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高的水果 |
| 改善睡眠 | 酸奶、莲子 |
合理搭配桑椹，可以更好地发挥其营养价值，提升健康效果。
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问 桑椹功效和最佳搭配
2025-10-15 01:33:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 01:33:44
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