【经常失眠睡不着是什么原因】失眠是现代人常见的健康问题，影响生活质量。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不当 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸障碍 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）导致失眠 |
建议调整作息时间，保持规律生活，必要时咨询医生。改善睡眠质量需从多方面入手，避免长期依赖安眠药。
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问 经常失眠睡不着是什么原因
2025-10-15 01:52:17
问题描述：
经常失眠睡不着是什么原因，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 01:52:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
