【五谷杂粮糊配方有哪些】五谷杂粮糊是一种营养丰富的健康食品，适合早餐或日常饮用。常见的配方多种多样，可以根据个人口味和需求进行搭配。
以下是几种常见五谷杂粮糊的配方总结：
| 配方名称 | 主要材料 | 特点 |
| 基础五谷糊 | 糙米、小米、玉米、红豆、黑米 | 营养均衡，口感绵密 |
| 养生五谷糊 | 燕麦、薏仁、红枣、枸杞 | 补气养颜，适合女性 |
| 清火五谷糊 | 小米、绿豆、莲子、百合 | 清热解暑，适合夏季 |
| 低糖五谷糊 | 燕麦、藜麦、南瓜、山药 | 控糖友好，适合糖尿病患者 |
以上配方可根据个人喜好调整比例，建议使用破壁机打成糊状，更易消化吸收。
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