【伏苓的功效与作用及食用方法是什么】伏苓，又称茯苓，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用方式的总结：
一、功效与作用
1. 利水渗湿：有助于排除体内多余水分，缓解水肿。
2. 健脾宁心：改善脾胃功能，促进消化，同时有安神作用。
3. 增强免疫力：提高身体抵抗力，辅助治疗慢性疾病。
二、食用方法
1. 煮粥：与大米或小米一同煮粥，适合日常养生。
2. 泡茶：将伏苓切片泡水饮用，口感温和。
3. 炖汤：常与鸡肉、猪骨等搭配炖汤，增强营养。
三、注意事项
- 阴虚火旺者慎用。
- 服用前建议咨询中医师，避免体质不适应。
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 伏苓 |
| 功效 | 利水渗湿、健脾宁心、增强免疫 |
| 常见食用方式 | 煮粥、泡茶、炖汤 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用 |
伏苓作为传统药材，合理使用可为健康带来积极影响。
以上就是【伏苓的功效与作用及食用方法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
