【为什么晚上睡觉磨牙?】睡眠中磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙症”。它可能与多种因素有关，以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力和焦虑 | 精神紧张、压力大时，容易在睡眠中不自觉地磨牙 |
| 牙齿咬合问题 | 牙齿排列不齐或咬合不良，可能导致磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，可能引发磨牙 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或酒精，可能加重磨牙情况 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能诱发磨牙 |
建议关注生活习惯，必要时咨询牙医或医生，以找到合适的解决方法。
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